一位教出清华学霸的妈妈透露： 暑假不儿童书店想孩子沉迷手机家长一定要做到这4点！

　　暑假来了，相信大家都会和这位焦虑的妈妈一样，担心孩子天天玩手机而荒废学业，说的轻了孩子不听，说的重了孩子又委屈，那么，不想让孩子沉迷手机，我们到底该怎么办呢？

　　前两天，采访了一位教出清华学霸的妈妈，这位妈妈说过一些非常实用的小妙招，让孩子不再沉迷手机，一起来学习下吧！

　　有相关数据显示，截至2017年12月，儿童书店我国网民规模达7.72亿，其中学生群体规模最大，占比为25.4%。同时，我国青少年对网络游戏等成瘾行为有加剧趋势，24%的青少年每天上网时长达到2-4小时。

　　我们也发现，孩子和家长关于”手机引发的矛盾，更是愈演愈烈。针对孩子沉迷手机这个普遍性的难题，有的家长选择用不给手机、强制没收的方法来解决这个问题。但是事实上并没有效果。

　　她准许孩子玩手机，并且不限制时间，唯一的条件是：每玩半个小时手机，就要练一张字，每多玩半个小时，增加一张。

　　给手机“安家”指的是，不要随便把手机放在沙发或任何孩子活动区域，把手机、平板等放在孩子讨厌的地方、拿不到的地方。

　　这位妈妈说孩子小的时候，每次她一出门都会把家里的电子产品藏起来，孩子找了很长时间都找不到，也就失去了玩手机的兴趣。

　　想一想，假如我们是孩子，每次玩手机我们都要翻箱倒柜找来找去，还不能搞破坏，要把扒乱的东西恢复原样。满头大汗的我们好不容易找到手机了，结果玩的时候还要提心吊胆。

　　还要支起两个耳朵辨别父母的脚步声，生怕被父母发现，还要将玩手机的历史记录清除干净，万一正在打游戏，父母突然回来，就只能挂机了。这样下去，谁还愿意和我们一起打游戏？这样玩手机，还有什么意思？

　　1岁半以下的宝宝应该禁止使用任何电子设备，除非是跟家人的视频通线岁的儿童，每天使用电子设备的时间，不要超过1小时；6岁以上的学龄儿童和青少年，每天屏幕时间在2小时左右。

　　所以，孩子每次玩手机的时间应该限定在10至20分钟，之后孩子就要放下手机休息一下眼睛。在这点上，我们必须立场坚定，不可动摇和妥协。

　　说好的规定，就坚决执行。这不仅是树立规矩的好机会，也是培养孩子自制力的绝佳时机。如果孩子没有做到，那就是我们偷懒了。

　　有的爸爸妈妈不让孩子玩手机主要是怕孩子接触一些不好的东西，比如咱们前一段和大家说过的软色情信息。

　　一是在餐桌上。孩子们如果在吃饭时玩手机，心不在焉，很容易消化不良。尤其是一边吃饭一边打游戏的，很容易紧张、愤怒，儿童书店其不良情绪会直接导致胃肠分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，长期的刺激最终形成溃疡。

　　二是在睡觉前。在睡觉前的一个小时，不许孩子玩手机。因为电子屏幕发出来的光线，跟自然的太阳光不一样，它会抑制人体内褪黑激素的分泌。而褪黑激素可以帮助人睡眠。如果孩子在睡前玩手机，睡眠时间就会变短。

　　“约法三章”，会让孩子更有参与感，孩子在完成约定时会更有积极性，成功率也更高。与父母强加给自己的命令相比，孩子会觉得约定的方案是自己的主意，对他自己参与制定的方案有更强的执行动力。

　　邀请孩子的好朋友过来一起玩，或者找一些亲子桌面游戏跟孩子一起玩，减少玩手机，视力也不会下降了，儿童书店成绩也能提上来。

　　很多孩子喜欢玩手机，其实是喜欢玩手机里的游戏，我们和孩子约定是为了让孩子少玩手机，如果孩子喜欢其他的事物，自然也就不用约定了。

　　这位学霸妈妈说，自己以前给孩子买了一些猜谜、探险类的书籍，还有一些桌游卡片。她会和孩子一起玩这些游戏，并且在游戏中给孩子讲这些历史人物的小故事。

　　孩子听了妈妈讲的故事后，儿童书店觉得不过瘾，自己就会找一些相关的书去看，无形中培养了爱看历史课外书的好习惯。

　　如果我们平时多陪伴孩子，带他们爬山、踢球、逛博物馆，帮助他们培养健康的爱好，接触更好玩的事情，就算给他们手机，他们也不会沉溺其中的。